hm

Magnezij u trudnoći i tokom dojenja – zašto je važan?

Magnezij se klasificira kao veliki mineral. Preko 50% magnezija u tijelu pohranjeno je u kostima, a ostatak u mišićima i ostalim tkivima dok minimalnu koncentraciju magnezija nalazimo u krvi. Magnezij se kao i kalcij konstantno apsorbira i otpušta iz kostiju, otpuštajući pohranjeni magnezij u trenutku kada za njim tijelo ima potrebu. Magnezij i kalcij pomažu …

Magnezij u trudnoći i tokom dojenja – zašto je važan? Read More »

Ishrana tokom dojenja

Ukus mlijeka se mijenja zajedno s hranom koju majka dojilja pojede. No, bez brige, sve te ukuse je beba već probala tokom devet mjeseci trudnoće dok je boravila u majčinu trbuhu. Premda je činjenica da neke namirnice mogu promijeniti okus mlijeka, mnogim se bebama sviđa ta različitost okusa. Vjerojatno zato što su još tokom boravka …

Ishrana tokom dojenja Read More »